Статья для женщин.
Здоровый секс.
Здоровый секс - неотъемлемая часть нашей жизни, нашего здоровья, психического и физического. Отсутствие должных знаний в этой области, неумение себя вести в постели приводит к неврозам, расстройствам психики, массе других заболеваний. Нереализованность сексуального начала - прямой путь к комплексам, изменению характера (далеко не в лучшую сторону!).
Отсутствие сексуальной жизни - это и быстрое старение, и душевная депрессия.
Некрасивых женщин не бывает. Надо только овладеть искусством, быть женщиной. Но скажите, зачем все это - модная одежда и безупречный вкус, искусство макияжа, французские духи, красивое белье и изящная фигура, если не для главного - для любви? И что стоят карьера, уютный дом, высокая зарплата, слава, красота, если нет любви? А любовь и секс разделить невозможно. Разве только варварски обделив при этом себя и любимого. А все ваше искусство быть женщиной перечеркивается крест-накрест, если вы не владеете искусством любви.
Культурный цивилизованный человек не может позволить себе быть невеждой в постели. Ведь от его умения, от его знаний в области секса зависит счастье того, кто рядом.
То, что происходит между вами, знаете только вы двое. Никто никогда не увидит, как вы любите друг друга. Но научить, как лучше это делать можно.
Даже когда вы выглядите лучше, чем всегда, даже когда на вас самое потрясающее платье - это только малая часть вашей красоты для окружающих. И они никогда не узнают, как вы красивы на самом деле. Это дано увидеть только вашему любимому мужчине, когда вы без одежды. Он, только он может увидеть истинную красоту вашего лица, когда вы испытываете оргазм. Тогда вы действительно единственная, неповторимая, любимая. Вы раскованы до конца, когда вы принадлежите только ему, и во всем мире, кроме вас двоих никого нет.
Но, к сожалению, многие женщины, прожив долгую супружескую жизнь, ни разу не испытали оргазма. И мужья ни разу не видели их истинной красоты. Конечно, такие женщины могут сказать, что у нас секса нет. И восстанут против всех разговоров о сексе только те, кому не дано узнать этой стороны любви. Логика их рассуждений проста до примитивности: "Этого нет и быть не может, потому что я этого не испытываю". Но у них еще не все потеряно, еще можно научиться это испытывать и открыть для себя мир любви.
У Жана Жака Руссо есть очень точное высказывание: "Женщина простит все, за исключением того, что не возбудило желания". Действительно, если вы чувствуете, что мужчины относятся к вам как к коллеге, другу, знакомой, но ни один из них не проявил к вам интереса как к женщине, а короче говоря, не влюбился, не увлекся вами, - это опасный симптом. И вам надо проанализировать все: свай стиль, поведение, свой имидж… И сексуальное образование. Потому что отсутствие его очень часто можно заметить и, не ложась в постель. С женщинами, для которых эта область закрыта, мужчинам просто неинтересно.
Вы помните состояние влюбленности? Когда вы поете с утра до вечера, переделываете легко и играючи массу дел, сбрасываете за неделю пять килограмм, когда вы, подойдя к зеркалу, не узнаете самим себя - так похорошели, кода вы украдкой изредка бросаете взгляд за спину - не растут ли там у вас крылья, когда вы любите, любите его, и непонятно, как это огромное чувство величиной с вселенную умещается в вашей душе. Вы не спите ночами, вы думаете о нем до галлюцинаций, ищите встреч и панически боитесь их. Состояние этого полета, этого постоянного озноба, этой одержимой невменяемости длится неделю, две. Впрочем, у каждого по-разному. Только влюбленность может сделать вас такой молодой, какой вы и в молодости не были. Чувства и страсти нарастают, и роман развивается по законам жанра. И вот наступает тот неотвратимый день, который впоследствии может стать для вас тайной и самой заветной датой, о которой не узнает ни один календарь, и ваш любимый будет дарить вам цветы каждый год в этот день.
Задернуты шторы, и вы одни в этой квартире. Как много вы ждете от того, что должно свершиться. И как часто все происходит скучно, быстро и неинтересно. И никаких дат - этот день становится последним днем вашей влюбленности. И вам уже больше не хочется видеть того, кого минуту назад вы называли любимым. Будто сдернули пелену с ваших глаз, а с него, единственного, - романтический ореол. Кончился праздник. А ведь он только начинался. И все могло быть по-другому. Ваша влюбленность могла перерасти в любовь, и вы каждый день открывали бы новое, и никогда бы не смогли исчерпать друг друга до конца. Хорошо еще, если вы оба разочаровались и разошлись. А если разлюбил только один? Ведь это грозит обернуться трагедией.
Очень часто в женских разговорах звучит горькая фраза: "Переспал и бросил. Даже не позвонил". Дальше сразу идут обобщения: "Все мужчины такие. Им только одно надо". Но именно то, что им надо, вы и не смогли подарить своему любимому в тот заветный день. А ведь и вам это тоже надо - умение любить и быть любимой.
Мужчин, не имеющих сексуального образования, тоже предостаточно. Для многих секс - это то, что происходит только ночью и связано только с половым актом. Им даже невдомек, на какую скучную жизнь обрекают они себя и своих любимых, и какого праздника они лишаются.
Запомните: вы ложитесь в постель с любимым мужчиной только с одной целью:
Получить наивысшее удовольствие (аналогов этому ощущению нет, ни при каких других обстоятельствах вы его испытать не сможете) и доставить такое же удовольствие партнеру. В постели только вы двое, и в ней нет места проблемам, стыду, робости. Чтобы вести себя в обществе, следуя правилам хорошего тона, надо эти правила выучить и применять их на практике. Близость между мужчиной и женщиной предполагает естественность и раскованность. Здесь не может быть ничего постыдного, недопустимого.
Встреча в постели приносит обоим партнерам только радость. Смешно здесь выяснять отношения, ссориться, предъявлять претензии. В таком случае никакой любви у вас не будет.
Трудно представить те многочисленные супружеские пары, которые, ложась в постель, выключают свет, при этом муж удовлетворяет свои потребности, а жена выполняет супружеский долг, ничего не испытывая, кроме раздражения и усталости. А муж даже получает какое-то удовольствие. Но как оно ничтожно по сравнению с истинным радостным удовольствием, которое можно испытать, обогатившись элементарными сексуальными знаниями и приобретя сексуальный опыт.
Прежде всего, изучим себя, свое тело. Достаточно ли хорошо вы с ним знакомы? Знаете ли вы свои эрогенные зоны, и знает ли их ваш любимый? Вы можете затрепетать уже от одного прикосновения его рук. Но ласки будут продолжаться, и вы заметите, что, когда руки мужчины прикасаются к определенным частям тела, вы возбуждаетесь сильнее. У каждой женщины свои эрогенные зоны. Вот наиболее часто встречающиеся: уши, губы, шея, плечи, грудь, талия, живот, внутренняя часть бедер, ноги (под коленками), половые органы.
Вам очень приятно, когда вас ласкают мужские руки, но возбуждение возрастает, если эти места будут целовать, дотрагиваться до них языком. Пожалуй, ухо - одна из самых чувствительных эрогенных зон, она присуща почти все женщинам. (Не пугайтесь, если у вас не так. Все в порядке. Эрогенных зон несколько, надо только знать их). Женщины, которые быстро реагируют на заигрывание с их ухом, (мужчина покусывает мочку, ласкает языком ушную раковину, целиком берет в рот), относятся к легко возбудимому типу женщин. Вскоре тело женщины покрывается гусиной кожей - это значит, что она испытывает наслаждение. Быстрое возникновение желания - верный признак быстро возбудимой и страстной женщины.
Очень часто эрогенная зона располагается в области груди около сосков. Мужчина целует их, берет в рот, слегка покусывает, оттягивает. Но встречаются женщины, которым это крайне неприятно.
Знание эрогенных зон необходимо для того, чтобы вы во время любовной игры могли возбудить друг друга, подарить себе и любимому немало приятных минут, подвести друг друга к заветной черте и умело оттягивать оргазм.
Также хорошо как свое, вы должны изучить и мужское тело, узнать, где у вашего любимого располагаются эрогенные зоны. Исследуйте его уши, шею, соски, руки, ягодицы и ноги. И в этом исследовании должны принимать участие ваши нежные руки, горячие поцелуи и острый пружинистый язык. О том, какие места наиболее возбудимы, вы узнаете не только по эрекции полового члена, но и по тем междометиям, которые будет произносить ваш партнер, по его просьбам повторить ласки.
Любовь без любовной игры невозможна. Вы можете испытать оргазм (и ваш партнер тоже), даже не начав полового акта, в процессе любовной игры, но почти наверняка вы не испытаете никакого удовлетворения, если не будет должной прелюдии.
Любовная игра начинается даже не в постели, а гораздо раньше. По пути домой вы, вдруг вспоминаете подробности предыдущей интимной встречи, шепчите эти воспоминания на ухо своему любимому. Атмосфера предчувствия праздника уже создана. Можно и просто завести разговор на сексуальную тему, поделиться тем, что нового вы прочитали, рассказать описание какой-нибудь позы. Это действует на мужчину возбуждающе.
Следует помнить, чем дольше вы будите растягивать и оттягивать удовольствие, тем острее и ярче будут ваши ощущения. Не набрасывайтесь друг на друга, не ложитесь в постель сразу. Все это будет, подержите и себя, и любимого во взведенном состоянии предвкушения восторга. Конечно, оттягивать удовольствие должны вы оба.
Почему бы вам вместе не принять ванну или душ. Во-первых, это прекрасное место для любовной игры, а во-вторых, вам будет намного приятнее целовать чистое тело. Возьмите инициативу в свои руки, совершите прекрасный ритуал омовения своего любимого. Разотрите его тело мягкой губкой, намыльте его душистым мылом, прикосновение ваших рук, этот удивительный массаж любви быстро возбудит его. В том, насколько вы умелы и искусны, можно будет убедиться уже под душем. Вы получите большое удовольствие, смешанное с чувством гордости за себя, когда увидите по эрекции полового члена, как ваш любимый хочет вас. Только запомните: еще не настало время ласкать и целовать это самое возбудимое место у мужчин. Вы можете лишь слегка несколько раз коснуться его руками. Ну а теперь отведите любимого в постель, предварительно закутав в махровую простыню или халат.
Здесь следует остановиться на моменте раздевания. Для многих он является существенным препятствием, и панический вопрос: "Как я буду раздевать?" может так извести партнера, что ни на что другое у него не останется сил. Многие мужчины почему-то очень боятся бюстгальтеров, поясов, всевозможных крючков, застежек, резинок. Конечно, все эти страхи относятся к первым встречам, а потом все нормализуется. Но в этом случае на помощь мужчине должна прийти женщина. Постарайтесь непринужденно бросить милому через плечо: "Подожди минуточку, я сейчас переоденусь", и, переодевшись в другой комнате или ванной, вернуться в халатике. Хорошим выходом из напряженной ситуации перед раздеванием будет предложение принять душ. Вы можете позвать к себе любимого уже стоя под душем. Есть еще один вариант: вы доводите мужчину до такого состояния, что все глупые мысли вылетают из его головы, он срывает с себя рубашку так, что пуговицы градом сыплются на пол, и совсем немудрено, что на вашем платье сломалась молния. Но тут уж вы сами должны выбрать, что вам дороже. Правда, при таком варианте правило, призывающее не торопиться и оттягивать события, не срабатывает. Но ничего, в следующий раз все будет по-другому. Зато сегодня вы помогли своему любимому избавиться от робости и навязчивых мыслей.
Итак, вы в постели. Прелюдия, которую вы будете играть сейчас вдвоем в четыре руки, с помощью поцелуев и языка, стремительно идет по восходящей линии: так самолет, оторвавшись от взлетной полосы, взмывает в небо. Там, высоко в небе, вы и испытываете состояние оргазма. Но подождите, задержитесь, даже если вы уже готовы. Помните: мужчина возбуждается гораздо раньше женщины. Но он, как истинный джентльмен, должен подождать, пока она с его помощью достигнет такого же состояния. Для настоящего мужчины такое ожидание будет сладостным и приятным. Нельзя определить, сколько времени должна продолжаться прелюдия, - для каждой пары существуют свои оптимальные сроки, колеблющиеся между 15 и 30 минутами. (Вообще-то, никакой нормы здесь не существует.) В конце любовной игры вы все чаще и чаще ласкаете и целуете половой член. Самое чувствительное, самое возбудимое место находится сразу за головкой снизу, там, где уздечка образует небольшую букву "у". Именно от трения этой части у мужчин наступает оргазм.
Итак, прелюдия подходит к завершению; ваши поцелуи уже не так легки, как вначале, они длительны и чувствительны, вы целуетесь не губами, а всем ртом, языком. Поцелуи эти чем-то напоминают сам половой акт и все сильнее и сильнее призывают начать его. Половой член партнера достиг наивысшей твердости, головка красного цвета - от прилившей к ней крови. Вы испытываете нечто подобное, чувствуя, как набух и увеличился ваш клитор - маленький и даже незаметный в спокойном состоянии наружный половой женский орган, который дарит вам состояние оргазма. Мужчина обязательно должен узнать, где располагается ваш клитор, и ласковыми прикосновениями руки привести его в состояние возбуждения. Половой член мужчины и женский клитор очень похожи: возбуждаясь, и тот и другой приходят в состояние эрекции. О том, готова ли женщина к половому акту, можно узнать по состоянию клитора и по выделяемой из влагалища смазке. Впрочем, о том, что женщина готова и хочет принять любимого, мужчина узнает по тем сигналам, которые начинает подавать ее тело. Кажется, что уже нет никаких сил ждать, но настоящий мужчина постарается оттянуть удовольствие еще чуть-чуть.
Существует мнение, что женщина любит не столько глазами, сколько ушами. Любит, чтобы ей говорили приятные слова, комплименты, признавались в любви.
Как правило, многие женщины закрывают глаза при поцелуе. Если бы вы знали, сколько теряете! Посмотрите в глаза мужчине, когда он целует вас, - это усилит остроту ваших ощущений.
Немного и о других поцелуях. Хочется остановиться на них особо, до недавнего времени они считались, чуть ли не извращением. Извращение в постели может быть только одно - если вы лежите как статуя. Ведь мы договорились: то, что доставляет радость двоим, не может быть постыдным. Почему можно целовать руки, ноги, живот и нельзя половые органы? Пуританское воспитание лишало эротического счастья целые поколения, разбивалась любовь. Сбросьте с себя цепи предрассудков, как вы только что сбросили с себя одежду. Будьте смелее!
От того, как вы ведете себя в постели, зависит вся ваша жизнь в семье. Перешагните никому не нужные запреты, освободите себя до конца от чьих-то внушений, от так называемого воспитания и будьте женщиной! Сколько побед вы одержите и приобретете такую уверенность в себе, о которой только мечтали!
Прелюдия заканчивается, вы оба в состоянии экстаза, по телу проходят волны дрожи, кажется, еще минута - и вы сорветесь в пропасть. Вот в таком состоянии хорошо начинать половой акт. Здесь главное не спешить! Мужчина должен войти в женщину медленно. Постепенно, а если он будет торопиться, помогите ему: положите руки на его бедра и задайте не такой быстрый ритм, как бы прося его не спешить. Об этом можно и сказать, но почему-то многие женщины стесняются о чем-то просить мужчину в этот момент, боясь обидеть, унизить его мужское достоинство. Но его главное желание сейчас - доставить вам радость, сделать вас счастливой. Ведь вы в эти минуты зависите от него, вы вся в его руках, и он переполнен чувством гордости от сознания своего всемогущества. И если вы подскажите ему, что хотите от него, он будет благодарен вам за подсказку.
Если вы находитесь в традиционной позе на спине, а мужчина - сверху, то большое значение имеет под каким углом он вошел в вас. Есть ли соприкосновение с клитором? Если нет, то притяните мужчину к себе, обнимите его поясницу руками и крепко прижмите. А может, вы хотите обнять его ногами, скрестив их у нег на спине?
Весь половой акт может длиться 2-3 мин, может и дольше. О приближении оргазма узнать нетрудно: дыхание становиться затрудненным, прерывистым, мужчина входит в вас все глубже и глубже. И вот, наконец, вы… Лучше воздержимся от сравнений. Трудно сказать, с чем можете лично вы сравнить состояние оргазма. Вполне возможно, что вы оба вскрикиваете или произносите что-то невразумительное, а может, стонете - главное - не сдерживайте эти всплески чувств в себе, выражайте их. Они действуют на обоих партнеров возбуждающе и придают оргазму еще большую остроту.
Многие пары стремятся к тому, чтобы испытать оргазм одновременно. Но женщина почти всегда чуть-чуть отстает от мужчины, и может случиться так, что она не успеет получить удовлетворение. И еще. Мужчина во время полового акта может испытать оргазм лишь один раз, а большинство женщин - несколько раз. Поэтому лучше всего, если вы немногим раньше мужчины испытаете первый оргазм, а второй - вместе с ним. Может случиться так, что у вашего партнера оргазм наступит раньше. Так часто бывает при первом свидании в постели: от волнения, от мысли, что случится именно так. Правда, многие женщины ради того, чтобы любимый не испытывал чувства вины, не расстраивался, делают вид, что у них все в порядке: стонут, замирают, вскрикивают и т.п. Ничего страшного в этом нет: это благородная, великодушная ложь. Но настоящий мужчина должен учитывать: любящая женщина способна на такой манер - и ни в коем случае не должен выходить из нее сразу после оргазма. Конечно, ему очень не хочется что-то еще делать после наивысшего наслаждения, но как истинный джентльмен, он все-таки должен совершить несколько фрикций. Вполне возможно, что у женщины в это время и наступит оргазм - первый или второй. А если этого не произошло и женщина не удовлетворена? Ждать второй эрекции? Но она может наступить не скоро, и нет гарантии, что вы испытаете оргазм. А для чего же даны тогда вашему любимому руки, рот, язык? Если ваш партнер, испытав оргазм, лежит рядом без движения и его совершено не интересует, в каком вы состоянии, нам искренне жаль вас…
А сейчас самое время все обсудить. Во время любовной игры вам было не до этого. И хотя вы произносили какие-то слова, в основном это были слова уменьшительно-ласкательные. А вот после полового акта, когда вы оба отдыхаете и собираетесь с силой для новой атаки, можно и поговорить. Не забудьте сказать партнеру о своих ощущениях. Вскользь вы можете отметить и то, что вам не нравится или мешает. Такая критика его не обидит - ведь ваш любимый хочет, чтобы вам было хорошо.
Увы, встречаются женщины, которые весь секс сводят к размерам полового члена. Это говорит, прежде всего, об их необразованности. Размеры половых органов - и ваши, и партнера - абсолютно никакого значения не имеют. Только не вздумайте сказать мужчине, что вас не устраивает размер его члена! Иначе рядом с вами может оказаться импотент - и только вы будите этому виной. Никогда не высказывайте своему партнеру опасений типа: "А вдруг не получится? А вдруг он не станет твердым?" и т.п. А если такое однажды случилось, постарайтесь успокоить любимого и внушить ему, что ничего страшного не произошло, просто был очень трудный день - говорите все что угодно. В следующий раз будьте особенно нежны и внимательны, да и неплохо бы придумать что-нибудь новенькое, потому что все это время, каждый час, каждую минуту он изводил себя мыслями: "А вдруг не получится?". Что ж, достоинство и гордость мужчины во многом зависят от того. Как ведет себя его детородный орган.
И что самое интересное, мужчина над ним не властен. Иногда мужчина даже идет у него на поводу, а иногда не может добиться ну абсолютно никакой реакции! А знаете, кто над ним властен? Вы. Так что если у партнера иногда что-то не получается, в том часто виновата женщина.
Не забывайте золотого правила: постель - не место для эгоизма, вы оба должны быть предельно великодушны и благородны.
Какую позу вы предпочитаете? Одну? Другую не пробовали? Но ведь однообразие надоедает. Секс не выносит рутины, повторения, скуки. Если у вас или вашего любимого перед очередным свиданием в голове появляются мысли: "А стоит ли идти? Ведь будет то же самое!" - дела плохи. Очень скоро вы можете потерять друг друга. Неужели вы иссякли? Советуем вам: никогда не повторяйтесь. Тогда каждая новая встреча будет манить неизвестностью и новизной.
Вы привыкли к позе на спине? Вам кажется, что таким образом вы можете достигнуть максимального удовлетворения: мужчина давит на вас всем телом, соприкасаясь с клитором. Он ваш властелин и повелитель, и вы полностью зависите от него. Но попробуйте взять доминирующую роль на себя. Положите своего милого на спину и начните целовать его. Сначала глаза, уши, лицо, шею, потом соски, грудь, спускайтесь все ниже. Ваш партнер будет находиться в состоянии блаженства - такой праздник вы ему устроили.
Когда любовная игра подойдет к кульминации, осторожно сядьте на член, только не сразу до конца, а захватив самый кончик члена влагалищем. Двигайте не только своим телом, но и мышцами влагалища. Постепенно вы будите захватывать член все глубже и глубже и наклоняться к любимому все ниже и ниже.
Другая поза по-турецки. По-турецки садиться партнер, а вы садитесь на него, обняв его за таз ногами и скрестив их за спиной. Эту позу труднее будет исполнить полным женщинам.
Еще одна известная поза: мужчина обнимает вас сзади (вы, в положении стоя, прогнувшись в талии, или на четвереньках) и вводит половой член со стороны спины. Правда в такой позе не оказывается никакого давления на клитор, но партнер может сделать это рукой. Если же он не догадался, подскажите ему, а лучше возьмите сами его руку и положите туда, где она должна, по-вашему мнению, находиться. Только не воображайте, пожалуйста, что вы находитесь где-то на грани разврата. Ничего развратного в ваших действиях нет. Вы любите, и вас любят, а этот процесс должен быть естественным. Вот если вы не получите удовольствия в постели, тогда действительно стоит поискать в себе изъяны. Вполне возможно, что причина будет в излишней скованности.
Другая поза, в которой партнеры могут любить друг друга - стоя. Здесь много вариантов: можно стоять лицом друг к другу, можно - спиной к партнеру, прямо или наклонившись, держась руками за спинку стула.
Другая поза - на боку (лицом друг к другу). Это поза для нежно любящих партнеров - они сплетаются в объятиях, любят друг друга все телом, характер фрикций неглубокий, очень нежный.
Вернемся, однако, к постели. Сейчас, после оргазма, вы оба лежите блаженные и счастливые. И только теперь мужчина может заметить кое-что кроме вас. Например, простыни. Надеемся, вы позаботились о них заранее, они чистые, выглаженные, приятной расцветки. Лучше всего иметь источник света недалеко от кровати, тахты - торшер или настольную лампу. Есть женщины, которые требуют его немедленно выключить, а шторы задернуть. Жаль. Вы лишаете себя и партнера возможности увидеть так много прекрасного.
Сколько раз может произойти любовный акт в постели, зависит от вашего темперамента, желания, чувств. Возможно, только один раз, а может быть, и три за два часа. Иногда женщины, боясь прослыть холодными, изображают постоянную готовность принять в себя мужчину. Им кажется, темперамент и страстность определяются, прежде всего, количеством актов. Но это совсем не так. И ничего страшного нет в том, что, например, в пятый раз вам уже не хочется. А настоящий мужчина узнает ваши истинные настроения по тому, появилась ли вновь смазка во влагалище. Если она отсутствует, то половой акт не будет актом наслаждения, а лишь измучает вас, принесет боль, физические и психические страдания.
Случаются такие ситуации, когда у партнера оргазм долго не наступает, и вы думаете только об одном: "Когда же это кончится?". И как всегда пытаетесь найти причину в себе или приходите к выводу, что это какое-то отклонение от нормы. Успокойтесь. Такое случается с каждым, и вы тут не исключение. Постарайтесь переключить партнера, отвлечь, обратите его внимание на себя, предложите переменить позу, усильте его возбуждение. Все будет хорошо, вот увидите.
Еще и еще раз повторяем: секс - это любовь, секс - это праздник, радость. А любой праздник надо хорошо подготовить, чтобы насладиться им. Не слушайте тех, кто ханжески твердит о стыде и целомудрии. Прислушайтесь лучше к себе и поступайте так, как подсказывают вам ваше сердце и тело. Заметьте: невежды, и ханжи не отказываются от половой жизни в монахи не идут. Им просто лень постичь высшую математику, и они предпочитают арифметику, сужая ее до рамок "дважды два - четыре". Что ж, они добровольно лишают себя той стороны жизни, которая просто прекрасна, добровольно лишаются праздника.
Любовный акт - это пиршество, на котором мы получаем огромное удовольствие от сервировки стола, яств, запахов, вкуса, общения. Но ведь встречаются люди, которые предпочитают есть в грязных забегаловках стоя, из бумажных тарелок, жадно глотая пищу и не получая при этом никакого удовольствия, кроме животного насыщения.